Entspannung – Zeit für Ruhe, meditative Übungen und Austausch

In unserer Praxis finden regelmäßig Entspannungskurse statt.
Wir üben ruhige und sanfte Bewegungen aus dem medizinischen Qigong, erspüren den Atem, trainieren die Körperwahrnehmung und erlernen meditative Techniken wie z.B. Autogenes Training, Muskelentspannung nach Jacobsen, Body Scan.

 

Klangschalen-Massage
Entspannung mit sanften Klängen.
Hierzu werden die Klangschalen auf den bekleideten Körper gestellt oder in seine Nähe gehalten und angespielt. Der Körper nimmt die harmonischen Schwingungen über die Ohren und die Hautzellen auf. Klänge und Schwingungen der Klangmassage können in eine tiefe Entspannung führen.
Klänge sprechen das Urvertrauen an.